拉肚子是常见的消化系统问题巴中家具维修|巴中家具维修电话|巴中家具维修公司--巴中家具维修网，频繁由饮食不当、病毒感染或肠说念菌群失调引起。一朝出现泻肚，不仅影响活命，还可能导致脱水，因此实时缓解非常迫切。 领先，保抓水分摄入是重要。泻肚时肉体容易失水，应多喝温水或淡盐水，也不错饮用含有电解质的饮料，如通顺饮料或口服补液盐，以补充流失的矿物资。 其次，转化饮食。幸免浓重、辛辣和乳成品，选拔清淡易消化的食物，如白粥、面条、香蕉等。同期，不错适量食用含益生菌的食物，如酸奶，有助于收复肠说念菌群均衡